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一、理论高频考点（背会稳拿70+）
1. 法律常识（必考30分）
《保安服务管理条例》：必须持证上岗；无执法权，不搜身、不限制人身自由、不侮辱殴打他人；遇违法犯罪先制止再报警
《治安管理处罚法》：盗窃、斗殴等先制止→报110→保护现场
《消防法》：不占用消防通道；遇火灾先报119→组织疏散→用消防器材
2. 安保基础（必考40分）
巡逻：按路线/频次，查门窗/消防/可疑人员，记巡查记录，隐患立即上报
秩序维护：引导分流，制止拥挤插队，遇纠纷冷静劝阻
职业道德：爱岗敬业、遵纪守法、文明服务、守保密
3. 应急处置（必考25分）
火灾：报警→疏散（优先老弱病残）→初期灭火→护现场，禁乘电梯
盗窃/抢劫：观察确认→不盲目对抗→报110→跟踪监控嫌疑人，护现场
突发疾病：打120→疏围观、保通风→简单急救（不擅移伤者）→联系家属
二、体能测试（14天通关，西安标准）
1. 合格标准
2. 14天训练简化计划
前7天（基础）：晨跑15分钟+折返跑5组；晚练立定跳远10次+力量3组（5个/组）
后7天（强化）：晨跑按达标节奏练（男1000米/女800米）+折返跑计时；晚练立定跳远15次/组×2+力量3组（男12个/女18个）
考前3天：轻度拉伸+慢走，调状态不熬夜
三、实操技能万能口诀（记熟就过）
1. 灭火器操作
口诀：提、拔、握、压，对准根部
流程：提灭火器至火源上风3-5米→拔保险销→握喷管对火焰根部→压把摆动喷粉灭火
2. 消防栓操作
口诀：开、接、开、喷，对准火源
流程：开栓箱取水管水枪→接牢接口→开阀门充水→握水枪对火源根部喷射
3. 应急处置+器械
纠纷调解：先劝阻、再分隔、讲道理、不听劝就报警
对讲机使用：先调频、再呼叫、明说清、讲文明
防暴棍使用：握牢柄、守中线、只格挡、不主动打